Faoiseamh Péine Orthotic Plantar Fasciitis Tacaíochta Áirse Insoles
1. Soláthraíonn sé tacaíocht bhreise dhaingean ard-áirse agus teicneolaíocht ionsúcháin turraing chun tuirse na gcos agus na gcos a mhaolú
2. Meicnic trí phointe. Na pointí tacaíochta ar an tosaigh chos, an áirse agus an tsáil. Oiriúnach do phian áirse agus drochstaidiúir siúil.
3. Is féidir leis an gcupán sála is doimhne an tacaíocht is mó a sholáthar agus cabhrú le hionsú turraing nádúrtha.
4. Oiriúnach don chuid is mó de bhróga. Fir agus mná araon. Mar shampla bróga spóirt, buataisí, bróga ócáideacha, bróga siúil, bróga oibre, chanbhás, bróga lasmuigh agus mar sin de.
Cén fáth go bhfuil áirse dífhoirmithe agat?
1. Ag seasamh ar feadh i bhfad
2. Ag siúl ar feadh i bhfad
3. Aclaíocht dhian
4. Gortú a bhaineann leis an obair
5. Strain
6. Gortú spóirt
Na díobhálacha a eascraíonn as áirse dífhoirmithe
1. Éagothroime a dhéanamh i do chorp
2. Claon an corp ar aghaidh
3. Ag lúbadh do ghualainn ar aghaidh
4. Supination na tibia
5. Rollaíonn an rúitín amach
6. Tá meáchain dhúbailte ag an alt glúine
1. Bain na boinn istigh atá agat faoi láthair as do bhróga.
2. Cuir boinn istigh ortaipéideacha nua le do bhoinn istigh reatha droim ar ais.
3. Gearr feadh an imlíne ar bhun na n-ionchuir nua do chosa cothroma chun go mbeidh siad oiriúnach do mhéid na n-ionchuir chosa cothroma atá agat faoi láthair.
4. Bain an bróg reatha amachboinn istighagus cuir an áirse nua isteachBoinn istighisteach i do bhróga.
