boinn istigh glóthachlíneáil shimplí coisbheart is ea í a fheabhsaíonn compord agus a sholáthraíonn tacaíocht do na cosa, na cosa agus an droim íochtarach. Ag brath ar struchtúr cruinn anboinn istigh glóthach, is féidir leis an táirge maolú a sholáthar nó éifeacht suathaireachta a chruthú agus anboinn istighag siúl.
Cuid de luach na mbonn istigh ná go gcabhraíonn siad le tacaíocht a sholáthar agus tú ag siúl. Go pointe áirithe, aon cheannboinn istighionsóidh sé cuid den tionchar nádúrtha a bhaineann le siúl.boinn istighcabhrú le crith a laghdú, rud a fhéadann matáin na gcos agus an droim íochtarach a chruasú chun struchtúir chnámh a choinneáil ailínithe i gceart. Tagann cineál éigin boinn istigh stuáilte leis an gcuid is mó de bhróga, agus féadfaidh siad caitheamh amach le himeacht ama.
Inséidí glóthachacabhrú le feabhas a chur ar an méid a úsáidtear go traidisiúntaboinn istightacú le struchtúir matáin agus cnámh. Trí thacaíocht a chur leis,boinn istigh glóthachais féidir tionchar suntasach a bheith aige ar shláinte iomlán duine. Is minic a bhíonn fadhbanna glúine agus droma íochtarach mar thoradh ar shiúl ar dhromchlaí crua, amhail coincréit agus cosáin.Inséidí glóthachacabhraíonn sé le faoiseamh a thabhairt don strus a eascraíonn as siúl ar na cineálacha dromchlaí seo nuair a chuirtear isteach sna bróga. Tá gliú ina chuidiú freisin do dhaoine a gcaithfidh seasamh ar dhromchlaí crua ar feadh tréimhsí fada ama (amhail táirgeadh líne tionóil).
Go bunúsach, suathaireachtboinn istighNí hamháin go gcosnaíonn sé siúlóirí ó shiúl ar dhromchlaí crua, ach faoiseann sé an pian a tharlaíonn uaireanta i mbonn agus i sála na gcos freisin. Is é gluaiseacht mhín an ghlóthaigh sa chos is cúis leis an éifeacht.boinn istigh, a athraíonn nuair a shiúlann tú. Is é toradh an chleachtaidh seo ná fillteán agus suathaireacht mhín na coise a chabhraíonn le brú ar an alt a laghdú tuilleadh.
Am an phoist: 25 Samhain 2022
